Der 7-Tage Nervensystem Reset
Reguliere dein Nervensystem in 7 Tagen – oder es reguliert weiter dein Leben.
Ein kostenloses Workbook für bioelektrische Regulation, mentale Klarheit und innere Stabilität – ohne Mindset-Gelaber, ohne Esoterik.
✓ 7–15 Minuten pro Tag ✓ körperbasiert ✓ wissenschaftlich fundiert
Das eigentliche Problem ist nicht dein Stress.
Es ist, dass dein Nervensystem ihn für normal hält.
Die meisten Menschen versuchen:
• mehr Disziplin
• besseres Zeitmanagement
• noch ein Mindset-Tool
Aber Stress entsteht nicht im Denken.
Er entsteht im Körper.
Ein dysreguliertes Nervensystem:
• verzerrt Wahrnehmung
• hält dich im Überlebensmodus
• blockiert Fokus, Kreativität und nachhaltigen Erfolg
Du brauchst kein neues Mindset.
Du brauchst ein reguliertes System.
Dein Nervensystem ist:
• biochemisch (Hormone, Stressachsen)
• neuronal (Gewohnheiten, Muster)
• elektromagnetisch (Herzfeld, Zellkommunikation)
Genau hier setzt dieses Workbook an.
Deine Workbookinhalte: Der 7-Tage Nervensystem Reset
Tag 1 – Stress sichtbar machen
→ Status quo statt Selbsttäuschung
Tag 2 – Cortisol-Adrenalin-Kreislauf stoppen
→ biochemische Notbremse
Tag 3 – Vagusnerv aktivieren
→ Sicherheit im Körper herstellen
Tag 4 – Herzfeld-Kohärenz erzeugen
→ Ordnung im System
Tag 5 – Biophotonen & Zellkommunikation
→ innere Stabilität vertiefen
Tag 6 – Neuronale Neuverdrahtung über den Körper
→ neue Reaktionsmuster etablieren
Tag 7 – Integration & bioelektrische Neuausrichtung
→ nachhaltige Grundfrequenz setzen
Zeitaufwand: 7–15 Minuten pro Tag
Format: Klar strukturiertes Workbook, kein Journal
Die wissenschaftliche Basis
Polyvagal-Theorie (Stephen Porges)
Herzfeld- & Kohärenzforschung (HeartMath Institute)
Neurobiologie & Psychophysiologie
Biophotonen-Forschung (Popp, Bischof)
Stress = biochemische + elektromagnetische Inkohärenz
Regulation = Ordnung im System
Du wirst erstaunt sein, wenn du dich daran erinnerst, welcher Zauber sich mit diesem einfachen Workbook in deinem Leben ausgebreitet hat, nur weil du aktiv begonnen hast, dein Nervensystem umzuprogrammieren und es immer müheloser und leichter wurde...
Wer dich hier begleitet
Stefanie Bruns
Diplom-Psychologin · Bestseller-Autorin · Systemische Mentorin · Mutter von vier Kindern · Gründerin der BusinessFlowAcademy
Seit über 20 Jahren begleitet Stefanie Bruns Menschen an den Schnittstellen von Psychologie, Neurobiologie und Selbstführung.
In ihrer Arbeit mit über 10.000 Klienten und mehr als 3.000 zertifizierten Mastern zeigte sich immer wieder ein zentrales Muster:
„In der Psychologie versuchen wir die meisten Dinge mit Mindsetarbeit zu lösen. Die Wahrheit ist: Das Nervensystem ist das grundlegende Problem – nicht nur das Denken.“
Statt Symptome mental zu überdecken, entwickelte sie körperbasierte, wissenschaftlich fundierte Regulationssysteme, die gleichzeitig:
• biochemisch
• neuronal
• elektromagnetisch
wirken.
Heute ist ihre Arbeit die Grundlage zahlreicher Programme der BusinessFlowAcademy und richtet sich an Menschen, die nicht mehr nur funktionieren, sondern aus innerer Stabilität heraus führen, entscheiden und leben wollen.
Suchst du auch nach einer leichteren Art zu leben? Dann sichere dir jetzt das kostenfreie Workbook.
Reichen 7 Tage wirklich aus?
7 Tage reichen:
• um Bewusstsein zu schaffen
• um erste neurobiologische Umschaltungen einzuleiten
• um zu spüren, wie sich Regulation anfühlt
Dieses Workbook ist kein vollständiges System.
Es ist ein Einstieg.
Dieses Workbook ist für dich, wenn:
- du leistungsfähig bist, aber innerlich unter Daueranspannung stehst
- du „funktionierst“, aber merkst, dass dein Körper nicht mehr mitzieht
- du Stress nicht mehr romantisieren willst
- du Regulation lernen willst – nicht Entspannung simulieren
Dieses Workbook ist NICHT für dich, wenn:
- du schnelle Hacks suchst
- du nur „positiv denken“ willst
- du Verantwortung für deinen Zustand abgeben möchtest
Du musst nichts reparieren.
Du darfst lernen, dein System zu führen.
WAS DIE TEILNEHMER ÜBER UNSERE
ZUSAMMENARBEIT UND TEACHINGS SAGEN
"Verdauungsprobleme lösen sich auf."
"Die Sonne kam raus, ein großes Farbspektrum zeigte sich, lila, grün, warmes Licht, sooo schön 💖💖💖, danke dir liebe Stefanie 🥰"
"Ich hatte bereits etliche Kurse gebucht, ich glaube, dies ist der erste Kurs, der helfen wird."
"Zufall oder nicht ... ich (78) habe zur richtigen Zeit zugeschaltet, da ich mich seit einigen Tagen in einer sehr niedrigen Frequenz
herumschleppte, gekränkt, nicht verstanden fühlte, mich nur als Arbeitskraft fühlte und on Top viel negative Emotionen auf mich
abgeladen wurden."
"Dank eurer Aufzeichnung heute Abend konnte ich mich buchstäblich auf die Übungen einlassen und viel Ballast abwerfen, sodass
mein Energy-Level massiv erhöht wurde. Mein Leben hat eine positive Wende erfahren. DANKE . DANKE -DANKE ❤️❤️❤️"
"Mein Knie tat etwas weh, der Schmerz ist weg!"
"Vielen Dank! Bin total geflasht 🙂"
"Irrsinniges Herzklopfen, lila Licht, Ich sah mich mit einem weißen Kleid jung und frisch am Meer und sah mein Haus am Meer, spürte Vorfreude"
"Danke liebe Stefanie, ich begleite Dich schon lange und bin Fan, es ist immer sehr kraftvoll und energetisch"
"Ich spüre den Energiestrom durch den Körper"
"Gäääänsehaut bis zur Kopfhaut, es war mega.....Freiheit & Freude"
"Verschicke das Teaching gerade an Freundinnen.""Wie immer grandios, aufschwingend und heilsam. Ganz lieben Dank, liebe Stefanie"
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Disclaimer: Die Beratung setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Bei Beschwerden mit Krankheitswert bist du aufgefordert, dich in ärztliche Behandlung zu begeben. Die Beratung ist keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und soll diese nicht ersetzen. Wir sind keine Ärzte und gebe keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.