Foundation: Sicherheit & Ankommen
Monthly Frequency Reset (Live Transmission)
Vagale Regulation für innere Sicherheit
Auflösung des Kampf-/Flucht-Modus
Etablierung eines neuen Basis-Frequenzfeldes
Identitätsarbeit: „Ich bin sicher in meinem Körper“
Monthly Lightcode Transmission
Zell-Bewusstsein: Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Nervensystem-Kohärenz Codes
Frequenz: Tiefe Entspannung & parasympathische Aktivierung
Monthly Energetic Ritual
Grounding Breathwork (4-7-8 Atmung)
Körper-Scanning & somatisches Release
Smudging: Reinigung alter Stress-Signaturen
Integration
Tägliche 3-Minuten Nervensystem-Check-ins